こんなお悩みありませんか?

心の切り替えが苦手
自分の気持ちをうまく伝えられない
生きづらさを感じている
人間関係がうまくいかない
周りの反応や細かいことを気にしすぎる
ストレスに強いメンタルが欲しい!
憂うつな日々から抜け出したい!
ネガティブ体質を変えたい!

 

╲そのお悩みお任せください/

 

はじめまして、メンタルコーチの安川沙織と申します。

私は「うつの人やネガティブ体質な人が元気になることをサポートするコーチ」
として活動をしてます。

実は私自身が元うつ病患者です。
さらに、適応障害・摂食障害・PTSD・アルコール依存症も併発し、引きこもったり、ひどい時は専門病院に入院していたこともありました。

そんな時、たまたま主人に勧められたコーチングでそれらを克服したことをきっかけに、自分と同じような悩みを持つ人が元気になることをサポートしようと決意しました。

通常、コーチングでは「うつの人は扱わない」ということが多いのですが、
私はNLP、アドラー心理学、エリクソン催眠を取り入れた「うつ専門コーチング」を学びました。

現在はそのスキルを使って、個人のコーチングを行ったり、より多くのうつの人を元気にできるように「うつ専門コーチング」をセミナーで教える活動も行っております。

私には強い思いがあります。

それは、「うつになる人をつくらない」ということ。

うつの人を救うことはもちろん大切ですが、「うつになりそうな人をうつにさせない」ことも、とても大切だからです。
だからこそ、私はその役割を担っていきます

今このページにたどり着いたあなたは、きっと心が疲れてしまっているのではないでしょうか?

まずは、「メンタルトレーニング」でうつ・ネガティブ思考に立ち向かう心の基礎体力作りからはじめてみませんか?

その一歩を踏み出せば、3か月後に今までとは違うあなたに出会えますよ!

メンタルトレーニングを受けた方の感想を紹介します

自分に自信が持てました

E・Yさま 40代 女性

昔から自分に自信が持てず、いつも周りの言動に一喜一憂して、人間関係でよく悩んでいました。

そんな自分をどうしても変えたいと思いトレーニングを受けることにしました。

自己肯定感を取り戻すにはステップがあり、私のペースに合わせてコーチがサポートしてくれたおかげで、だんだんと自分に自信を持つことが出来ました!

今では周りに左右されず、自分の意見も言える様になり、自分らしさを実感しています!

心も体も、頭までスッキリ!

S・Tさま 30代 女性

日々仕事や家事に追われて、心も体も限界を感じて常にストレスMAX!

自分の心や体をコントロールできるようになりたくてトレーニングを決意。

トレーニングを受けて「今できないことまで無理してやろうとしていた」自分に気付き、やる事の優先順位が明確になりました。

おかげで心も体も頭までスッキリ!

今では趣味を楽しめる時間の余裕も出来ました!

即効性あり!

N・Oさま 40代 女性

小さなことでも気にしすぎるタイプで、生きづらさを感じる毎日から抜け出すためにトレーニングを受けました。

1回目のトレーニング直後にとっても嫌なことがあったのですが、「私には切り替える方法がある!」と思い、教えていただいた方法ですぐに切り替えることが出来ました。

いやな事から他のことに意識が向くだけでとても楽になったので、受けててよかったなって思ってます!これからもトレーニングが楽しみです♪

メンタルトレーニングの特徴 ココが違います!

➀うつや不安障害を克服したメソッドがベースになっている

物事の捉え方思考を変える、原因にこだわらない、短期間で結果が出る

②トレーニングを受けたその日からすぐ実践(わかりやすい・簡単に取り組める)

取り組む

➂わからない事不安な事はメールですぐ相談できる(メールサポート)

24時間以内の返信を心がけている

メンタルトレーニングの詳細

2週間に1度(約90分)

料金 月2回×3ヶ月 6回で88,000円(モニター割あり)詳細はご連絡

トレーニング方法 zoomかテレビ電話

3ヶ月後に得られるもの

疲れた心を癒して憂うつな日常から脱出

脱出

心の切り替えかたを身につける

切り替え

ストレスに自分で対応出来る

対応

初回カウンセリング(60分)

・お悩み相談 ・メンタルトレーニングのご説明
販売価格 2,980 (税込み) 通常11,000円の初回カウンセリングが期間限定で2,980円
タップしてLINEする LINEからお申し込みください

注意事項

次のような方はお断りしております。

「一方的で威圧的な態度の方」
「他人に配慮のできない方」
「他人任せで自分で取り組もうとしない方」

スタッフ一同誠心誠意サポートしております。
上記のような方は当院にはそぐわないと判断し、初回予約もその後のトレーニングもお断りいたします。
心療内科等に通院されている方は基本的に主治医の許可を得られる場合のみトレーニングを承っております。
最善な方法でサポートを行っていくため、現在の症状や 診断名について正確にご報告をお願いします。
トレーニングをお受けできない場合があります。(双極性障害・パーソナリティ障害・統合失調症の方など)
トレーニング期間中に症状が悪化した場合、トレーニングを中断し、病院での治療に専念していただきます。